花粉症、健康、美容のusa-life

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日本は肩こり大国、日本人の10人に1人が肩こりと言われています。
枕は肩こり解消グッズの一つなんです。

また、毎日６〜８時間も体をあずける枕。
人生の3分の１とも言われる大切な時間を枕と共にすごします。

睡眠時間中に血行を妨げず、首筋から肩にかけて筋肉をリラックスさせることができます。
ポイントは寝返りのうち易さ。

六角脳枕は寝返りがうち易く、肩こりに最適な設計になっています。

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◆六角脳枕

１．とにかく寝返りが打ちやすい
２．肌触り抜群！独自開発の低反発マイクロウェーブ素材
３．眠りにいざなう！温度変化で眠りを誘う、ヒンヤリ冷却材入り　
４．知らない間に寝てしまう！滑らかなＲの揺らぎで脳波がよくなる

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大王製紙株式会社が、15歳以下の子どもを持つ全国の母親1000人を対象に、
「子どもの花粉症に関する意識調査」を実施したところ、
15歳以下の40．6％に花粉症の症状が見られたそうです。

そのうち81．3％は、9歳までに発症しているとの結果が出たそうですが、
今シーズンは花粉の飛散量が多いので、さらに増える見込み。
ところが、市販の花粉症の薬には強いものが多く、副作用も心配で、
『子どもでも安心』と言えるものが少ないのが現実です。


べにふうきサプリ
↑天然のお茶をカプセルに閉じ込めたものなので、
眠くならない・子どもでも妊婦さんでも安心で安全です。

インフルエンザの予防で毎日ココアを飲んでいましたｏ口(・∀・ )←ココア大好き

他の効能が気になってみたので調べてみたら、
ココアの煩悩ぶりがわかりました！(; ﾟ ﾛﾟ)



花粉症・アレルギーやリウマチにも効果あり
アトピーや花粉症などのアレルギー、カカオ・ポリフェノールで
アレルギーの原因となる活性酸素の過剰な働きが著しく抑えられる。
ちなみに、チョコレートを人に食べても、おなじ効果だそうです。

紫外線のダメージ・シミ、シワを修復する
ココアにはミネラルが豊富で、カカオポリフェノールが、
皮膚のシミ・しわなどの傷の修復能力を強力に高めてくれます。

動脈硬化を防ぐ
カカオ・ポリフェノールは、動脈の繊維にコレステロールがたまったり、
LDL-コレステロールが酸化を受けて動脈硬化が進むのを防ぎます。

がん予防に期待
カカオ・ポリフェノールで細胞DNAの突然変異が抑制された。

ストレスに打ち勝つ
カカオ・ポリフェノールは心理的ストレスにたいしても
抵抗力が強まることが確かめられてます。

疲れた時には甘いものってことですねφ(ｃ･ω･｡)ψ もぐもぐ♪


その他にも
*ピロリ菌や病原性大腸菌O-157を増えるのをおさえる
*冷え性予防
*チョコレートはカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラルが豊富
*チョコレートの香りが精神活動を高める
*カカオ成分に虫歯を防ぐ効果
*チョコレートでは太らない

虫歯防止と太らない、と言われても食べすぎはよくないですよ(ﾉω`)

「たけしの家庭の医学」でもやっていたレンコンエキス

昔、毎日テレビの「スパスパ人間学」でも
花粉症に効くレンコンエキスのことが出ていました。

ダイエットとかいろいろ取り上げて面白くてよく見てたのは覚えてます。
当時は花粉症じゃなかったので、まさかこんな前にエキスをやっていたとは･･･(*ﾟдﾟ)



【スパスパ流　オリゴ糖入りレンコンエキス】

1、レンコンにはポリフェノールが多く含まれているため、症状緩和効果があります。
2、さらにムチンが、粘膜を保護するなど、花粉症体質改善効果に力を発揮します。
食べるよりもエキスにした方が、吸収率がアップします。

オリゴ入りレンコンエキスの作り方
【材料】
水‥‥300cc
レンコン‥‥60g
オリゴ糖‥‥小さじ2

【作り方】
1、皮をむいて輪切りにしたレンコンを、300ccの水で煮る。
2、沸騰したら弱火で5〜8分煮る
3、その後、レンコンの煮汁を密閉容器へ移します。残ったレンコンはお料理に使ってもOK。
4、3にオリゴ糖を加えて混ぜる。
5、このエキスを朝晩に50ccずつ飲みます。


↑ちょっと甘くなった分、飲みやすくなりました(*'-')ｂ

先日病院の待合室の気になる本を発見しました。

毎日ココアを飲むだけでインフルエンザにかかりにくくなると！！Σ(ﾟωﾟ)

ココアは冬に飲むと暖まり、美味しいですよねー
冷え性改善効果があるというのは聞いてました。

その他にココアに入っている主成分ポリフェノール性が
"インフルエンザウイルス“の感染を抑制する効果があるらしいのです。


美味しく飲めて暖まるので、最近流行りだしたインフルエンザ対策には
丁度いいかもしれません(*´∀｀)




チョコボールでおなじみの森永さんのＨＰ
↓詳しく「ココアの抗インフルエンザウイルス効果」で見られます。
森永、カカオ栄養研究所

１月４日放送のたけしのみんなの家庭の医学 3時間スペシャル！

その中から花粉症の症状を抑えてくれる
奇跡の食材・レンコンをピックアップ！

レンコンエキスを１２日間飲み続けて、花粉症が
改善した人が、６割もいるそうですΣ(´ω｀*)ﾋﾞｯｸﾘﾃﾞｽ
このレンコンエキスは、細かく切ったレンコンを茹でてこすだけ

１日に必要な量は、レンコン４０グラム、
薄切りでたった２枚だそうです。


奥薗壽子さんのレンコン料理５種類、紹介されていましたので
↓にレシピを書きました。

【レンコン サクサク餃子 レシピ】
【レンコンとエビのもっちり焼き レシピ】
【レンコンと豚肉のとろ〜りスープ レシピ】
【ほっくり焼きレンコン レシピ】
【シャキシャキ梅じゃこレンコン レシピ】


レンコンは、抗酸化物質のポリフェノールが大量に
含まれるのですが、これはレンコンの皮の部分に多く含まれ、
茹でてしまうと流れ出てしまいます。

ですので、レンコンは、灰汁（あく）抜きのために、
水にさらさない方が良いらしいです(*・ω・)b